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Alimentación y salud

Lípidos en cosmética: ¿Por qué son tan importantes?

En cosmética aparecen con bastante frecuencia términos como ceramidas o colesterol. Son los lípidos los que juegan un papel específico en el cuidado de la piel. ¿Qué son los lípidos? ¿Sabes cómo actúa la crema de lípidos en la piel? Aprenderás todo en este artículo. Las grasas en los cosméticos a menudo se asocian con …

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Alimentación y salud

Ventajas y beneficios de hacer pilates

El Pilates no solo nos ayuda a mejorar nuestra postura y ganar flexibilidad, también nos permite desconectar y dejar de lado el estrés y las preocupaciones. Cada vez son más las personas que practican pilates cada semana. Lo que comienza como una forma de hacer ejercicio, muchas veces se convierte en una práctica muy beneficiosa para la …

Beneficios del café
Alimentación y salud

¿Cuáles son los beneficios de tomar café?

Una de las bebidas más populares en el mundo es el café. Su increíble sabor la convierte en la preferida en cualquier momento del día, siendo perfecta para tomar en el día, tarde o noche. Además, el café es una bebida que ofrece una amplia variedad de beneficios (sobre todo si se trata de café …

deshidratador de alimentos solar casero
Alimentación y salud

Cómo hacer un deshidratador de alimentos solar casero

Deshidratar alimentos destaca por suponer una gran alternativa al tener alimentos que se encuentran a punto de dañarse, debido a que resulta completamente natural y permite conservar una gran parte de las propiedades nutritivas que poseen los vegetales, y/o las frutas. Asimismo, un deshidratador de alimentos puede ser el mejor aliado de aquellas personas que …

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Alimentación y salud

Cómo llevar una dieta equilibrada

La alimentación es muy importante para conseguir una vida saludable, por ello todos tenemos que mantener una dieta equilibrada, donde podamos aprovechar los nutrientes que tienen los alimentos para el desarrollo funcional de nuestro cuerpo, pero que lamentablemente no logramos conseguir como debería ser. Muchas personas creen que se alimentan bien por consumir las tres …