A través de la depuración del colón, la eliminación de toxinas seda de una manera más sencilla, y de esta manera también se elimina grasa y se producen cambios favorables en todo el organismo mejorando así la salud de forma general.
Una de las consecuencias de llevar a cabo una limpieza de colon, es la pérdida de peso, por eso Este paso debe ser anterior a planear toda una rutina de ejercicios para que tus esfuerzos pueden tener mejores resultados.
Conoce todos los beneficios de desintoxicar tu cuerpo
Uno de los beneficios de desintoxicar tu cuerpo es el de la notable mejora en el proceso de digestión, la razón de esto consiste en que el cuerpo tiene una mayor capacidad de absorber los nutrientes que requiere de los alimentos que se consumen de esta manera el metabolismo también se acelera lo que hace que se queman más calorías Y por consiguiente pierdas peso.
Otro de los beneficios de desintoxicar tu cuerpo es que se produce una pérdida de peso con mucha mayor rapidez y al mismo tiempo se tiene más energía, esto es porque cuando el cuerpo tiene muchas toxinas se experimenta una sensación de cansancio continúa y al desechar todas las toxinas esa sensación se termina y se experimenta un incremento en la vitalidad.
Entre los beneficios de desintoxicar tu cuerpo también se encuentra el hecho de que podrás combatir el estreñimiento el cual es una señal de que tu colon necesita limpiarse, por lo que cuando desintoxicas organismo podrás percibir que esa pesadez e inflamación desaparecerá.
Es muy común que la ropa no nos quede adecuadamente porque tenemos el abdomen inflamado, y lo confundimos con grasa cuando en realidad únicamente necesitamos limpiar el colon, al desintoxicarnos se mejoran notablemente el proceso digestivo y el problema del estreñimiento desaparece.
Es muy recomendable que cada cierto tiempo, sobre todo si acostumbramos consumir alimentos procesados, es desintoxicar nuestro organismo para evitar que se generen otros problemas de salud causados por estos contaminantes.
Cómo desintoxicar tu organismo eficazmente
Puedes realizar un programa de 2 semanas en el que únicamente consumas alimentos nutritivos que te ayudarán a depurar tu organismo de todo aquello que no necesitas, por ejemplo, durante 2 semanas evita comer alimentos que contengan gluten, azúcar, trigo y productos lácteos, y consume más alimentos como las frutas y las verduras, arroz integral, aceite de oliva, sal marina y frutos secos.
Asimismo, en esas dos semanas también se recomienda eliminar el consumo de café, de refrescos, alcohol, leche, jugos comerciales, y otras bebidas para el deporte, en cambio opta por el té verde, jugos hechos en casa y batidos preparados por ti mismo.
Durante el tiempo de desintoxicación es muy importante el consumo de agua, muchas personas caen en el error de omitir beber agua porque no sienten sed, sin embargo, el cuerpo necesita al menos 2 litros diarios, se recomienda tomar un vaso de agua tibia con el jugo de medio Limón en ayunas, esto ayudará eliminar las toxinas y grasas que se han acumulado en tu organismo y a limpiar el hígado y riñones.
