La alimentación es la base de la vida, al fin y al cabo, venimos a este mundo a comer.
Sin embargo, muchas veces caemos en el error de creer que es más importante la cantidad que la calidad de la comida. La cena es uno de los momentos en los que no necesitamos atiborrarnos hasta reventar, ya que después de ella solo vamos a dormir y nuestro cuerpo no podrá quemar las calorías que se consumen.
